paź
2013

Sauny oddziałują na ludzki organizm

imagesSauna jest pomieszczeniem czy też urządzeniem, w których panuje wysoka temperatura. Dzięki temu sauny oddziałują na ludzki organizm i pozwalają zwalczać wiele dolegliwości, schorzeń, a nawet wspomagają walkę z niektórymi chorobami. W saunie powinno się przebywać najczęściej od kilku do kilkunastu minut.

Ważne jest, aby rozebrać się do naga (niekiedy nie jest to możliwe), a także aby schłodzić ciało po pobycie w saunie. Przed wejściem powinniśmy wziąć prysznic i dokładnie się umyć mydłem lub żelem. Istnieje kilka rodzajów saun, a każda różni się jakimś, dość istotnym najczęściej elementem. W saunie parowej, nazywanej również łaźnią rzymską panuje wysoka wilgotność, jednak temperatura jest znacznie niższa niż w przypadku sauny suchej.

Sauna sucha, nazywana również fińską charakteryzuje się wysoką temperaturą, ale niską wilgotnością powietrza. Istnieją również sauny infrared – to specyficzny rodzaj sauny, bo ciało ogrzewają promienie podczerwone. Przebywanie w saunie ma wiele zalet, coraz więcej osób docenia dobroczynne działanie sauny na organizm. Sauna pomaga w leczeniu niektórych schorzeń oraz chorób. Poza tym, wzmacnia ona odporność i usuwa z organizmu toksyny. Inne zalety przebywania w saunie to ujędrnienie ciała, a także zwalczanie cellulitu.

wrz
2013

Sauny fińskie mają bardzo dobroczynny wpływ

Sauny fińskie – zalety. Obecni wielu Polaków korzysta z dobrodziejstw sauny. Już sauna5nie tylko odwiedza sauny fińskie w klubach sportowych czy salonach spa, ale nawet instaluje je we własnym zaciszu, we własnym domu. Jednak pozostaje pytanie, co takiego atrakcyjnego jest w tych saunach, ze Polacy tak na ich punkcie oszaleli? Sauny fińskie mają bardzo dobroczynny wpływ na zdrowie każdego człowieka.

Nie tylko chodzi o zdrowie fizyczne,. ale także psychiczne. Dzięki pobytom w saunach nasza przemiana materii polepsza się, a co za tym idzie gubimy gdzieś ociężałość. Nasze serce zaczyna lepiej pracować, system nerwowy nie jest już tak napięty. A w przypadku kobiet ważne jest to, ze sauny działają zbawiennie na aktywność hormonalną. Sauny fińskie pomagają oczyścić skórę z toksyn, zewnętrznego brudu.

Nasze pory rozszerzają się, a dzięki temu czynniki chemiczne z atmosfery zostają wydalone na zewnątrz. Warto tez zapamiętać, ze sauny to doskonałe wyjście dla osób, które mają problemy z reumatyzmem oraz bólem mięśni. Wiadomo, ze ciepło działa kojąco. A tego akurat w saunie jest pod dostatkiem. A poza tym działa uspokajająco. Łagodzi stres oraz wszelkie napięcia. Działa relaksująco i wyciszająco.

wrz
2013

Sauna coraz częściej w clubach fitness

Sauna to idealny sposób na relaks po ciężkim treningu fitness, czy intensywnych ćwiczeniach na siłowni. Jeśli jednak nie lubimy siedzieć w kłębach pary, i sauna3ociekać wilgocią właściwie była to dla nas przyjemność niedostępna. Od kilku lat jednak również w Polsce dostępne są sauny fińskie, czyli suche. Sauny fińskie są zazwyczaj odrobinę mniejsze od tych klasycznych parowych. Przy tym są w całości wykonane z drewna, co też znacznie wpływa na komfort przebywania w nich, ponieważ mają swój niepowtarzalny intymny klimat i atmosferę.

Dlatego coraz więcej ośrodków rekreacji i centrów SPA decyduje się na umieszczenie w swojej ofercie możliwości korzystania z takiej sauny. Jeśli chcielibyśmy mieć taką przyjemność na wyciągnięcie ręki oraz dysponujemy odpowiednia przestrzenią, możemy sobie zakupić własną saunę. Są obecnie na rynku specjalne salony, oferujące sauny fińskie, ich sprzedaż i montaż. Możemy nawet zamówić sobie indywidualny projekt sauny, tak by była dopasowana do naszego wnętrza.

To o wiele korzystniejsze rozwiązanie, dawniej, bowiem trzeba było raczej dostosowywać i adaptować wnętrze na potrzeby sauny, teraz jest już zupełnie odwrotnie, – bowiem to saunę da się idealnie dopasować do gotowego, wcześniej zaprojektowanego wnętrza. Jeśli jednak nie dysponujemy odpowiednią przestrzenią wewnątrz domu, nie załamujmy się. Okazuje się, bowiem, ze możemy sobie wybudować uroczą saunę w ogrodzie. Zatem jeśli posiadamy odpowiednie środki możemy urządzić w ogrodzie własny mini salon odnowy biologicznej.

wrz
2013

Sauny fińskie dla zachowania urody

SPA Piękno ciała, zadbana skóra i wieczna młodość są w dzisiejszych czasach sauna6pewnego rodzaju wyznacznikiem sukcesu. Uroda liczy się nie mniej niż pieniądze, ponieważ dzięki niej można wiele osiągnąć. W związku z tym bardzo popularne i modne w wielu kręgach stały się nowoczesne zabiegi spa. Weekendowe wypady z przyjaciółką do luksusowego hotelu czy nowoczesnego pensjonatu ze spa nikogo już nie dziwią.

Coraz chętniej korzystają z nich także mężczyźni, którzy o siebie dbają. Spa to przede wszystkim różnego rodzaju masaże, okłady, sauny fińskie, napary, kąpiele błotne i inne tego typu upiększające czynności, które mają zapewnić ciału gładkość, jędrność i sprężystość. Niestety spa nie jest atrakcja tanią i nie wszystkich na nią stać, ale mając chwilę wolnego czasu w domowym zaciszu, z użyciem odpowiednich kosmetyków, można zafundować sobie namiastkę takich zabiegów spa, która odniesie całkiem niezły skutek.

Nie musimy od razu wyjeżdżać na kilka dni i wydawać zawrotnych pieniędzy, chociaż jeśli tylko nas na to stać, czemu nie. Odwiedzaj sauny fińskie dla zachowania urody. Działają one na nas nie tylko korzystnie dla urody, ale także dla zdrowia. Sauny fińskie działają na nas uzdrawiająco, także warto je odwiedzać chociaż raz na tydzień.

wrz
2013

Definicja sauny infrared

Definicja sauny infrared Coraz więcej ludzi interesuje się saunami. Na rozmaitych stronach „pomocowych“ coraz częściej pada pytanie o sauny sauna9infrared? Co to takiego? Do czego to służy? I czy aby na pewno jest to zdrowe? Sauny infrared są pomieszczeniami, w których panuje niezbyt wysoka temperatura i niska wilgotność. W pomieszczeniu takim spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut.

Pobyt w takiej saunie ma przede wszystkim działanie odprężające, relaksujące, oczyszczające z toksyn. Jednakże główną zaletą tego typu urządzenia jest fakt iż w bardzo dużym stopniu wpływa na przemianę materii i utratę zbędnych kilogramów. Sauny infrared nie są miejscami, gdzie panuje wysoka temperatura, wprost przeciwnei. w tego typu saunach maksymalna temperatura wynosi 60 stopni Celsjusza. Czynnikiem, dzięki, któremu osiąga się taką temperaturę nie jest para a promienie podczerwone.

Bardzo ważne jest też, ze w takiej saunie sesje kąpielowe mogą trwać nawet trzydzieści minut. A zażywający kąpieli nie musi się obawiać o swoje zdrowie, ponieważ nie grozi mu żadne niebezpieczeństwo. W czasie jednej kąpieli promienie podczerwone wnikają wgłąb ciała na głębokość 4,5 centymetrów, co powoduje utratę nawet 900 kilokalorii w czasie trzydziestominutowego pobytu.